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Gloria y Jaime Pedrero han ganado en su categoría en la carrera de Cigales, además Susana fue tercera en veteranos B. Además, de estos tres "artistas", más azules en Cigales como Jesús Centeno y Agustín Dorado.

En una gran actuación que esperemos que le de alas para volar en Laredo, Juanjo Buena ganó la primera edición de la Carrera popular nocturna de Palencia. Además, estuvo escudado por otro parque sport que falto a esta cita, Jesús Macho

Con una gran actuación nuestra Noa y nuestro Oscar han sido capaces de ser segundos en su categoría en la Liga de canicross de Castilla y León. Hoy en Salamanca han sido octavos de la general y segundos en su categoria. Enhorabuena campeones

Saludos, compañer@s. El jueves 13 de febrero estuvimos probando Jose Serrano y un servidor, por mediación de Ana una fisioterapeuta amiga nuestra, la máquina  Xbody, una auténtica revolución tecnológica con aplicación en el mundo del deporte  programable en función de las necesidades del usuario. 

 Xbody consiste en un “traje” ajustable al cuerpo incluyendo unos acoples para  brazos y gemelos, con sensores de electro estimulación, conectado a un ordenador con  el que se controla tanto la intensidad del nivel de la electro estimulación como el  desarrollo del ejercicio a llevar a cabo (tonificación, cardio,…). El usuario necesita  equiparse con una ropa conductora que permite la transmisión de los estímulos que  manda el ordenador a través del traje a los diferentes grupos musculares (cuádriceps, isquios, glúteos, lumbares, dorsales, abdominales,…). 

 La sesión se realiza bajo la atenta guía y supervisión de un entrenador personal y  profesional, que indica en todo momento la secuencia de ejercicios que van a hacerse.

Advertencia, se precisa estar concentrado y en tensión, ya que de no ser así el reflejo  electro estimulador se intensifica considerablemente. Dura aproximadamente unos 20  minutos, programable en diferentes fases en función del usuario (condición física, necesidades, pretensiones,…) terminando con un gratificante y relajante masaje. 

 Cada ejercicio consta aproximadamente de unos 15 segundos de duración, dentro de un bloque que se repite varias veces. En la parte de cardio, se reciben los estímulos de forma continuada mientras realizas todos ejercicios; en cambio, en la parte de tonificación, se va alternando estimulación y descanso, contracción y relajación, en períodos de unos 4 segundos, más o menos. 

 En conclusión, Xbody ofrece un esfuerzo de corta duración, intenso, en el que no  hay tiempos muertos, estando en constante movimiento y concentrado. La estimulación  muscular es general, actuando sobre los principales grupos musculares. El resultado,  según el instructor, en un corto período de utilización crece exponencialmente, con altos  grados de satisfacción en sus utilitarios. Por último, indicar que tras haber realizado la prueba, la impresión que deja es… POSITIVA. 

Para terminar, la frecuencia de las sesiones semanales a realizar es variable, según el interés del usuario. El precio por sesión varía en función de las sesiones contratadas,  “a más sesiones, menos se paga”. Para los muy interesados, tanto en su uso personal o profesional, la máquina Xbody se puede adquirir. Si ha despertado vuestro interés, poneros en contacto conmigo para tramitar la gestión que deseéis. Gracias por vuestra atención. 

Jesús Centeno 

Gran actuación de nuestra "delegación" a la carrera de las murallas de Cuéllar con podios para Laura y Jesús Macho en sus categorías, mientras este era 8º de la general. Además estuvieron por alli Jesús Sampedro y Angel Velasco...que sepamos...

A cuatro segundos se ha quedado Jaime Pedrero de subir al cajón en la media de Salamanca al ser cuarto en su categoría con 1:18:50. Además, estuvo allí Sergio Macías que paro el crono en un tiempo de 1:46:21. Enhorabuena a los dos.

Con un poco de retraso pero aquí están algunas fotos de la participación de Noa y Oscar en el Canicross de Covarrubias...gran carrera la suya. En este enlace teneís algunas fotos: http://atletismo.parquesport.es/fotos/canicross-de-covarrubias-2014

En la Carrera nocturna de La Cistérniga nuestro compañeros Celia y Jaime subieron al "cajón". La Primera fue tercera en la general y segunda en su categoría mientras que Jaime se apuntaba la victotia en la categoría de Veteranos C.

La primera, que no la última.

A las 6:30 toque de corneta, desayunando y preparando mochila. "Diego, como vas a ir, que ahora hace frío", "Con tirantes Ruiz, con tirantes, que va a hacer mucho calor".
Haciendo caso a la experiencia, me pongo de corto. He de decir, que el mismo que me dijo de tirantes, tuvo los santos... de entrar en meta, después de 42 km, con 18 grados y guantes de lana puestos.

Salimos hacia el estadio, donde ya nos esperaban Juan Carlos y Miguel. Nos acabamos de vestir, acicalamos, untarmos de vaselina hasta las pestañas y, a calentar!!!
En 20 minutos de calentamiento, tres paradas en el aseo, una de necesidad y dos de miedo escénico.

Un poco de pelea en la salida, por el ya recurrente tema de cajones y, pump!!! Pistoletazo de salida.
Salimos bien situados y sin grandes contratiempos. Durante toda la carrera, fue un ejercicio de cabeza, más que de otra cosa. Creo que, con Diego, como director de orquesta, los tres fuimos bien, o mejor dicho, muy bien!!! Por momentos, cuando "alguno se calentaba", ya estaban los otros dos para recordarle objetivos o invitarle a que definitivamente se lanzara, pero medias tintas prohibidas.

Poco a poco fueron cayendo kilometros, sin darnos cuenta. Gracias a Juan Carlos y demás compañía, y a Ortega y Aitor, aguadores de lujo... con esta logística, que preparamos el sábado por la tarde, no podíamos fallar.

Sin darnos importancia nos plantamos en el 35. Aquí empieza la maratón y le toca tirar al qué pueda. Mi cuadriceps derecho y sobre todo mi pubis, me empiezan a dar toques de aviso muy serios. Llegados aquí, no se puede abandonar, hay dos opciones, o seguir, o seguir. Decidí una de ellas y, efectivamente, seguí.
Diego que estaba enorme, se fue alejando y yo me dejé caer, pensando en acabar en buenas condiciones físicas y no agravar la situación. La siguiente carrera espera en semanas y no hay que hacer tonterías. Vuelvo a ver a Poncela en el 38, con sus ánimos y, enfilo los últimos cuatro kilometros. No tardando, aparece el estadio, te lo enseñan, pero se lo guardan, porque todavía quedan los últimos dos kilometros para entrar en él. Y por fin, túnel de entrada al Estadio Olímpico y me dispongo a darme mi minuto de gloria personal. Allí me esperaba Diego y, en un breve espacio de tiempo, nos encontramos los tres chicos del Parque Sport, con la medalla colgada.

Ha sido un placer tener compañeros de entrenos como Diego, Miguel y Fernando. Fernando, ve calentando, que nos tenemos que apretar una maratón el año que viene. Gracias a Juan Carlos por el apoyo mostrado, y por ser mi coach particular. Lo mismo digo Juan Carlos, calienta que salimos en la siguiente. Gracias a Primo, por sus consejos: "Miguel, disfruta y acábalo, para poder correrlo más veces". Objetivo conseguido Antonio. Y gracias a todo el equipo por vuestro apoyo, siempre con palabras de ánimo.

Gracias a la Family, por aguantar este hobby, que si hoy pasta, que sí mañana proteínas, que si, que si.....pues mañana chuletón y botella de vino!!!

Y lo más importante para el final, gracias, gracias y gracias a Nuria, la gran sufridora de todo esta manía mía de correr. Gracias por aguantar horarios intempestivos, malhumores, falta de tiempo, manías,... Gracias peque!!! Un besazo!!!


Un abrazo para todos y... a por la próxima !!!

A la espera de conocer más resultados de la carrera de la Fundación Villalar celebrada hoy en Valladolid, destacar el 5º puesto de Juanjo Buena y el 12º de Jaime Pedrero, gran actuación la suya...enhorabuena a todos

Grandes nuestros chicos hoy en Sevilla con un pletórico Diego Toquero que paró el crono en 3:08, y dos debutantes superiores como Miguel Angel Ruiz 3:12 y Miguel Angel Vázquez 3:15...gran actuación la suya...después de un duro trabajo. No me resisto a recordar a Fernando Muñoz y Juan Carlos Poncela que lesionados no han podido disputarla cuando estaba dentro de su calendario. Enhorabuena a todos

Nuestro compañero Jaime ha ganado en la categoría de veterano C del Cross de San Blas de Fresno el Viejo, enhorabuena